Des sols sportifs pour votre salle de sport à domicile

La pandémie de la COVID-19 a forcé les gens à changer leurs habitudes d’entraînement. Avec la fermeture des salles de sport, des boxes de CrossFit et autres espaces dédiés à l’exercice physique, monter une salle de sport à domicile est une alternative de plus en plus populaire.

Pour affronter les périodes de confinement, s’entraîner à domicile, courir ou faire de la marche en plein air se sont avérés être de bons moyens pour conserver l’équilibre aussi bien physique que mental.

Aussi, malgré la réouverture des espaces d’entraînement traditionnels, monter une salle de sport à domicile est un moyen simple de faire de l’exercice quand on le souhaite.

 

Les 4 avantages d’avoir une salle de sport à domicile

 

Faire de l’exercice à toute heure

Envie de s’entraîner après un réveil plus matinal ? Envie d’un peu de sport le dimanche soir, avant d’aller se coucher ? Votre salle de sport à domicile est ouverte 24h/24. Vous pouvez donc faire de l’exercice quand vous le souhaitez !

S’entraîner à domicile offre cet avantage, tandis qu’une salle de sport conventionnelle n’est ouverte qu’à certains créneaux horaires. Entraînez-vous à l’heure qui vous convient le mieux, au gré de vos envies. Vous finirez probablement par augmenter la fréquence de vos entraînements.

 

Impliquer toute la famille

Troquez les soirées canapé et les jeux vidéos des plus petits par des activités en famille plus amusantes et plus dynamiques. Encourager les enfants à une activité sportive régulière est un bon moyen de leur inculquer des habitudes de vie saines.

De plus, les entraînements collectifs sont un moyen de s’encourager mutuellement. Plus stimulant, le fait de faire de l’exercice à plusieurs aide à rester motivé(e)s. Cela permet également de diversifier l’exercice physique grâce à des jeux d’équipe, par exemple.

 

Optimiser son temps

Du temps libre ? Besoin de se défouler ? Envie d’un peu de détente au retour du travail, avant d’aller chercher les enfants ? Avoir une salle de sport à domicile, c’est pouvoir faire des entraînements de courte durée plusieurs fois par jour.

Au lieu d’avoir à prendre la voiture pour aller à la salle de sport, se changer, faire de l’exercice, prendre une douche et rentrer à la maison, vous pouvez tout simplement faire un saut dans votre espace d’entraînement. Vous optimiserez ainsi votre temps et ferez du sport plus souvent.

 

S’entraîner sans contraintes

Certaines personnes évitent d’aller en salle de sport car le fait de s’entraîner sous le regard d’autant de gens les met mal à l’aise. Faire du sport à domicile, surtout pour les plus timides et les plus réservés, est susceptible d’être très libérateur.

Monter sa propre salle de sport à domicile, c’est une liberté totale à plusieurs niveaux. Vous n’avez pas à vous soucier de votre tenue d’entraînement. Vous sentir confortable suffit. Libre à vous de choisir, sans vous soucier, vos musiques préférées pour faire du sport et vous donner à fond.

 

Des sols sportifs faciles à poser pour votre salle de sport à domicile

Monter un espace d’entraînement à la maison ne requiert pas beaucoup de place. Ça ne doit pas non plus être compliqué. Vous pouvez créer un espace temporaire pour faire de l’exercice en utilisant un sol sportif facile à poser, rapide à monter et démonter.

Que vous choisissiez d’investir dans du matériel professionnel ou de vous entraîner avec les accessoires dont vous disposez à la maison, le sol sportif est essentiel. Choisir le bon revêtement protège contre les chutes, les lésions, et aide à préserver vos articulations.

De plus, un sol sportif approprié va conserver le sol de votre domicile en bon état, ainsi qu’éviter les dommages et les risques causés par la chute de poids ou autre matériel.

Les revêtements de sol Geometrik les plus adaptés à cet effet sont :

 

Alpha Tiles

Vendu en dalles de 1 x 1 m, ce type de sol sportif est fabriqué en caoutchouc compact haute densité. Nous recommandons une épaisseur de 15 mm pour une salle de sport à domicile.

Grâce à leur densité et leur composition, les dalles Alpha Tiles permettent d’atténuer les impacts et les vibrations, ainsi qu’un montage et un démontage rapide. En effet, il suffit de les poser.

 

Gymfloor

Le revêtement Gymfloor est une autre alternative pour votre espace d’entraînement. Vendu en rouleaux de 1,25 m de largeur, ce sol sportif est composé de caoutchouc compact haute densité. La couleur noire et l’épaisseur de 6 mm sont les plus plébiscitées pour un espace d’exercice confortable et sûr. Pour une pose plus stable, vous pouvez mettre du ruban adhésif double face.

 

Tatami

Cette option est idéale pour tous les exercices impliquant le contact du corps avec le sol, tels que les arts martiaux ou équivalents. Tatami est une dalle de revêtement de sol en mousse EVA. L’épaisseur de 25 mm, en coloris noir ou gris, en est la version la plus demandée.

Son système puzzle permet de l’emboîter sans aucune fixation adhésive. Il est donc facile de le poser et de l’enlever rapidement, sans aucun effort.

 

Si vous recherchez des matériaux haute qualité pour créer votre espace d’entraînement à domicile, comptez sur Geometrik ! Nous disposons d’une vaste expérience en sol sportif et offrons les meilleures solutions pour faire de votre salle de sport à domicile un espace d’entraînement sûr.

 

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