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Mitos del fitness que te harán replantearte tus entrenamientos
El mundo del fitness está lleno de mitos sobre ejercicios y alimentación milagrosas. Por lo tanto, es importante deconstruirlos y saber cómo funcionan en realidad.
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La importancia del deporte en la salud mental: en Europa “somos el país que más consume psicofármacos”
El deporte es importante en la vida de quien lo practica, con impacto a nivel físico, pero también mental. El psicólogo José García Donate explica lo bueno y lo malo de la práctica deportiva para la salud mental de los deportistas.
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