Criar uma área destinada a aulas de crossfit no seu ginásio é uma excelente forma de diversificar a sua oferta de atividades desportivas. De uma forma simples, esta decisão pode contribuir para angariar novos clientes e reter os atuais.
Apostar numa modalidade tão popular como o crossfit pode ser um excelente investimento e trazer muitas vantagens, não apenas ao seu espaço de treinos, mas também aos seus atletas.
Crossfit: Trabalhar o corpo como um todo!
O crossfit é uma modalidade desportiva que teve origem nos EUA, na década de 90. Pelas suas características diferenciadoras e pelos resultados que permite alcançar, tornou-se rapidamente um desporto muito popular. Hoje, há boxes de crossfit um pouco por todo o mundo.
Geralmente, as atividades físicas tendem a ser muito compartimentadas. Quem procura aumentar a sua flexibilidade opta pelo yoga, pilates ou ginástica. Para trabalhar a capacidade respiratória recomenda-se a prática da natação e quando o objetivo é melhorar a resistência muscular recorre-se, normalmente, à musculação.
O crossfit veio revolucionar esta visão porque permite combinar todos esses aspetos através de treinos de alta intensidade. Como decorrem em grupo, nestas aulas gera-se um espírito de competitividade, mas também de partilha na superação física de cada participante.
Vantagens do crossfit para os atletas
- Melhora a função cardiorrespiratória;
- Aumenta a flexibilidade;
- Trabalha a resistência muscular;
- Reduz o stress e a ansiedade;
- Promove a perda de gordura;
- Aumenta a massa muscular.
Para além dos benefícios físicos, o crossfit tem também um papel importante noutros âmbitos. O facto de serem treinos feitos em conjunto ajuda cada atleta a sentir-se mais motivado, a descobrir e testar os seus próprios limites, comparando os resultados diariamente de forma a registar a sua evolução juntamente com os demais companheiros.
Vantagens de ter aulas de crossfit no seu ginásio
Aumenta a diversidade da oferta desportiva
A monotonia é sempre algo a combater na gestão de um ginásio. Disponibilizar modalidades que interessem a vários tipos de desportistas é essencial para reter e cativar clientes.
Requer um investimento reduzido
Ao contrário de outras atividades, o crossfit não exige a aquisição de máquinas complexas e dispendiosas. O equipamento de uma box de crossfit pode resumir-se a poucos elementos.
Mantém os atletas envolvidos e motivados
Os treinos de crossfit são sempre diferentes e estimulantes. Os grupos participantes tendem a trabalhar em equipa para se motivarem a ultrapassar os seus próprios tempos e limites físicos.
Oferece resultados rapidamente
Como os treinos são de alta intensidade, a sua prática regular mostra resultados passado pouco tempo. Isto motiva os atletas a não desistir e gera uma vontade de auto-superação.
Por onde deve começar?
Para disponibilizar aulas de crossfit no seu ginásio, vai precisar de:
- Um treinador de crossfit qualificado: Essencial para ajustar cada aula aos participantes e garantir que estas decorrem em segurança;
- Um espaço dedicado à modalidade: Pode ser uma sala própria ou uma área de um espaço comum. Basta que tenha dimensões e revestimentos apropriados;
- Equipamentos de crossfit básicos: Cordas, estrutura, barras olímpicas e discos, kettlebells, medballs e caixas pliométricas são alguns dos elementos que pode usar para começar;
- Pavimentação desportiva adequada: O pavimento desportivo deste espaço precisa de corresponder às necessidades de cada exercício e de oferecer condições de segurança.
Na Geometrik oferecemos múltiplas soluções para a pavimentação desportiva do seu ginásio. Ao longo dos anos, equipámos diversos espaços dedicados ao desporto, incluindo boxes de crossfit em vários países. O nosso objetivo em cada projeto é corresponder da melhor forma às exigências do espaço.
Tratando-se de uma atividade tão intensa e exigente, o risco de lesões durante a prática de crossfit é maior, portanto a segurança não deve ser comprometida. Se procura durabilidade, qualidade e resistência em pavimentos desportivos, fale connosco!
