Les dalles en caoutchouc sont idéales pour les entraînements de musculation et très intensifs, tels que le CrossFit et le cross training. Néanmoins, elles ne sont pas toutes pareilles et il est important que tu saches ce dont il faut tenir compte au moment de faire ton choix.
Qu’est-ce qui est le plus important pour le revêtement de sol d’une salle de sport ?
Pose
Le revêtement de sol en caoutchouc en dalles est plus facile à poser que celui en rouleau. Tu n’as qu’à poser les dalles les unes à côté des autres. Cela te donne tout le loisir de créer des espaces temporaires, de modifier les zones d’entraînement, voire de changer de locaux tout en réutilisant le revêtement de sol. S’agissant d’une solution plus pratique, il est aussi vivement recommandé pour les salles de sport à domicile.
Surface
La surface doit être compacte et antidérapante pour donner davantage de stabilité lors de l’exécution des exercices et éviter les chutes. La porosité des dalles a un impact sur l’aspect du revêtement de sol, mais non sur la sécurité de tes sportifs.
Pour une finition lisse et sans porosité, semblable à celle du rouleau en caoutchouc, sans perte de capacité de performance, d’absorption et de confort, tu as les dalles Alpha Burly. Elles sont plus attrayantes d’aspect et conservent leur haute densité et leur haute efficacité pour les entraînements les plus exigeants.
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Densité
Attention : la densité du revêtement de sol n’est pas tout et ne le rend pas plus durable. Il y a bien plus de facteurs dont il faut tenir compte ! La densité représente la quantité de caoutchouc (kg) par rapport à la quantité de colle/résine (m3). Pour obtenir les meilleures dalles en caoutchouc, l’équilibre entre les deux éléments est essentiel.
Les dalles peuvent être très denses, parce qu’elles comptent beaucoup de caoutchouc dans leur composition, mais s’effriter facilement, car la quantité de colle ne suit pas celle du caoutchouc. Pour évaluer la densité et l’équilibre entre caoutchouc et colle, plie les coins des dalles. Si elles se plient facilement ou si elles se cassent, la colle n’est pas suffisante pour en faire un revêtement de sol durable. Autrement dit, une bonne répartition de colle et de caoutchouc permet une moindre libération de grains et, par conséquent, une moindre visibilité d’usure. Tu auras ainsi un revêtement de sol en bon état pendant plusieurs années, même dans les salles de sport ou les boxes aux entraînements intensifs et à la grande affluence de sportifs.
Les taux de densité figurent, en temps normal, sur la fiche technique du revêtement de sol. Il est probable qu’elles varient entre les différentes marques, étant donné que les dalles en caoutchouc sont différentes et que toutes n’ont pas la même composition. Mais tu le sais. Il ne faut pas que regarder les chiffres – teste le produit !
Isolation acoustique
Lors des entraînements avec les poids, les barres ou sur les appareils, tels que le tapis roulant, les dalles en caoutchouc t’offrent davantage d’isolation acoustique. Comme elles jouissent d’un excellent amorti, elles font en sorte de réduire la propagation de bruits et de vibrations dans le voisinage. C’est particulièrement important, surtout si ta salle de sport se situe dans un quartier résidentiel. Les entraînements seront plus pratiques pour tous et tes voisins se plaindront moins du bruit.
Située dans un quartier résidentiel en Espagne, Box Training avait besoin de maîtriser le bruit et les vibrations de l’espace. Les dalles Alpha RX ont été la solution idéale pour une meilleure isolation acoustique, comme l’affirme Ángel López, son propriétaire:
« J’ai acheté des dalles de 40 mm et de 25 mm, gammes de très bonne qualité et de très bonne durabilité toutes les deux, qui sont parfaites pour les exercices libres aux poids, elles isolent du bruit et des vibrations. »
Ángel López, Box Training
Absorption des impacts
Le pouvoir d’absorption des impacts est l’un des aspects les plus importants d’un revêtement de sol pour salle de sport. Tu dois en tenir compte au moment de choisir les dalles en caoutchouc. Ce facteur influence directement le confort et la sécurité des sportifs, ainsi que la protection du matériel et des infrastructures.
L’objectif est que tes sportifs ne se blessent pas lorsqu’ils font des exercices à grand impact sur les articulations et les genoux, comme les sauts et la course. La capacité d’amortissement du revêtement de sol confère une plus grande douceur à l’exécution de ce type d’exercices, réduit le risque de lésions de tes sportifs et améliore la performance.
De plus, tu dois en tenir compte en cas de chute de poids ou de tout autre matériel, vu que la probabilité d’endommagement est plus grande si cela se produit sur un revêtement de sol dur, tel que le béton ou le bois. Cela se produit car l’impact de la chute est très fort et, en l’absence de toute couche amortissant le choc, rien ne va adoucir l’impact du matériel. Il peut en aller de même avec le sol. Si la dalle n’a pas un pouvoir d’absorption suffisant et si la chute de poids est récurrente, le sol et les murs du bâtiment peuvent se fissurer, mettant en péril l’infrastructure et la sécurité de tous. C’est pourquoi on te recommande d’adapter l’épaisseur de tes dalles en caoutchouc au type d’entraînements qui aura lieu dans ta salle de sport ou ta box de CrossFit.
Épaisseur
Les dalles en caoutchouc, comme Alpha RX, se déclinent en plusieurs épaisseurs. En fonction du type d’entraînement et/ou des activités que tu offres et/ou pratiques, l’épaisseur nécessaire va varier. Pour les entraînements fonctionnels, tu peux utiliser un revêtement de sol à l’épaisseur plus faible. Cependant, les exercices aux poids lourds t’obligent à avoir des épaisseurs plus importantes, qui te donneront davantage de protection.
Quelle épaisseur dois-je utiliser dans ma salle de sport ?
Comment poser les dalles en caoutchouc en extérieur ?
Les dalles Alpha peuvent être posées à l’extérieur. Elles sont idéales pour le confort qu’elles donnent aux exercices haute densité. Dans ce cas, on recommande que tu les colles au sol à l’aide d’une colle bicomposant pour éviter les jeux et le mouvement des dalles. S’agissant de caoutchouc, il est normal qu’elles se contractent et se dilatent avec la chaleur et le froid. Vu que la colle est un mode de fixation permanent, elle empêche que les dalles ne changent facilement de forme, malgré la température ambiante.
Pour les poses en extérieur, tiens compte de la surface et de la composition de la dalle. Étant donné qu’elles sont exposées à la pluie et au soleil, le revêtement de sol doit être antidérapant, surtout s’il est mouillé, pour éviter les chutes et les lésions des sportifs. Tu ne veux pas que quelqu’un glisse dans ta salle de sport !
Comment nettoyer les dalles en caoutchouc ?
Veille régulièrement au nettoyage du revêtement de sol. On te recommande d’aspirer ou de balayer les plus gros déchets, puis de passer un balai à franges ou un mop avec un produit d’entretien neutre que tu trouves dans tous les supermarchés. Ainsi, les dalles demeurent en bon état et durent plus longtemps. Pour voir tous les détails de l’entretien, regarde notre vidéo.
Il faut tenir compte de beaucoup de choses au moment de choisir tes dalles en caoutchouc. Si tu as encore des questions concernant les meilleures dalles en caoutchouc pour ta salle de sport, parles-en avec nous. On te donne tous les conseils et renseignements dont tu as besoin!
