PretoPorque escolher placas de borracha para o teu ginásio?
Numa box, num estúdio de treino funcional ou numa zona de musculação, a barra cai centenas de vezes por semana. Se o chão não amortece, o impacto racha o pavimento original, gasta os equipamentos antes do tempo e propaga ruído e vibração para o resto do edifício. A placa de borracha resolve isto. Mas só funciona se tiver a densidade e a espessura certas para o que treinas: uma placa fina numa zona de levantamento desgasta-se em poucos meses e obriga-te a trocar tudo cedo demais.
As Alpha RX são feitas de granulado de borracha reciclada com ligante de poliuretano e cerca de 950kg/m³ de densidade. Escolhes a espessura entre 10 e 40mm, instalas em interior ou exterior, e na maior parte dos casos basta pousar.
Reduz o ruído, as vibrações e o impacto dos pesos
Em treinos com cargas, a maior parte da energia do impacto vai parar ao chão e à estrutura do edifício. A Alpha RX absorve essa energia em vez de a transmitir, o que baixa o ruído e as vibrações que chegam aos vizinhos.
Se o teu ginásio está num edifício partilhado ou perto de habitações, isto deixa de ser um detalhe técnico e passa a decidir se treinas à vontade ou se vives com queixas do andar de baixo. Quanto maior a espessura, maior o isolamento.
Protege o piso original e os equipamentos
A placa funciona como camada entre o treino e a base do espaço. Absorve parte do impacto, evita fissuras no pavimento original e trava o desgaste prematuro da estrutura e dos equipamentos.
Antiderrapante e confortável para um treino seguro
A superfície é compacta e antiderrapante, o que dá estabilidade nos exercícios de força e nas mudanças rápidas de direção. Ao mesmo tempo, amortece o impacto repetido sobre os joelhos e os tornozelos, e isso pesa tanto numa escorregadela do momento como nos anos de treino que vêm a seguir.
Que espessura de placa de borracha escolher?
Depende da intensidade do treino, do equipamento e da proteção que precisas. Como referência:
- 10mm e 15mm: cardio, máquinas e zonas de circulação.
- 20mm e 25mm: musculação e treino funcional.
- 40mm: levantamento de pesos e zonas de alto impacto.
Cada placa pesa o equivalente à espessura: a de 25mm tem 25kg por m², a de 40mm tem 40kg. Quanto mais fina, mais vantagem há em colá-la, sobretudo no exterior. Se tiveres dúvidas sobre a tua zona, dá-nos as medidas e dizemos-te a espessura certa.
Placa ou rolo de borracha?
A placa é mais rápida de instalar: pousas e encostas, sem cola na maioria dos casos. Dá-te liberdade para montar zonas temporárias, mudar áreas de treino ou levar o piso contigo se trocares de instalações. O rolo compensa quando queres um acabamento contínuo e sem juntas. Para a generalidade das boxes e ginásios, a placa é a opção mais prática.
Testada em centenas de ginásios e boxes
Equipamos boxes, ginásios e estúdios desde 2012, com 4,9/5 em mais de 925 avaliações no Google. O CrossFit Viana do Castelo, a The Camp HQ e a Mare Box treinam sobre Alpha RX todos os dias, tal como centenas de espaços em Portugal, Espanha, França e Itália.
