Las 5 principales tendencias fitness para 2021/2022

La práctica de la actividad deportiva se ha visto muy alterada debido a la pandemia de COVID-19, dejando a los profesionales del sector preocupados ante el futuro. Las tendencias fitness para 2021/2022 reflejan cómo ha cambiado el mundo a lo largo de este difícil periodo.

Las motivaciones y objetivos de los atletas han sufrido también transformaciones significativas en los tiempos más recientes. Si tiene un gimnasio o un box de crossfit, o si trabaja como entrenador personal, es importante estar al día de las tendencias fitness para poder dar respuesta a las preferencias de sus clientes en un futuro pospandémico.

Reunimos para usted las principales tendencias de entrenamiento que empiezan a verse en el mundo de la práctica deportiva.

 

5 Tendencias fitness para 2021/2022

 

1. Hacer deporte para perder peso

Los largos periodos de confinamiento, combinados con la paralización forzada de las visitas al gimnasio, ha llevado a muchas personas a adoptar hábitos menos saludables, lo que dio como resultado un aumento de peso.

En casa, hay una tendencia natural a las actividades sedentarias, como pasar mucho tiempo delante del ordenador o de la televisión. Hubo también una mayor dedicación a la cocina, experimentando nuevas recetas, casi siempre muy calóricas.

Todo ello ha tenido sus consecuencias en la forma física de muchas personas. Así pues, el regreso a la actividad deportiva trae ahora una motivación añadida: perder peso y recuperar un estilo de vida saludable.

 

2. Optar por entrenamientos personalizados con entrenador personal

Los gimnasios que ofrecen servicios personalizados de entrenamiento comienzan a tener una gran demanda. Hacer ejercicio con un entrenador personal dedicado es una de las tendencias fitness más fuertes del momento. Además de considerarse más seguro, se ve también como una forma de entrenamiento más eficaz.

Por ello, crear áreas adaptadas en su gimnasio que permitan este tipo de aulas es una buena apuesta. Elegir un suelo deportivo resistente y versátil es fundamental para mejorar la experiencia de los atletas y garantizar su seguridad y comodidad.

 

3. Hacer ejercicio al aire libre

Con el cierre de los gimnasios, los entrenamientos outdoor se han vuelto más populares durante la pandemia. Además de que se consideran más seguros, entrenar al aire libre proporciona una experiencia más liberadora y agradable para muchos atletas.

Para dar respuesta a esta preferencia, muchos gimnasios ya se están sumando a esta iniciativa, creando espacios outdoor para que sus clientes se ejerciten.

Deben tenerse algunos cuidados en la elección de los equipamientos y del suelo para estos locales. El césped artificial Trail, el Gymfloor o las Alpha Tiles son buenas opciones para el suelo, ya que se pueden usar tanto en espacios interiores como exteriores.

 

4. Preferir el entrenamiento funcional

El entrenamiento funcional se distingue del entrenamiento localizado porque en el ejercicio están involucrados varios conjuntos musculares. Los entrenamientos son más complejos e integrales que en la musculación, por ejemplo, pero también resultan más eficaces para quien desea trabajar todo el cuerpo.

Este tipo de ejercicios que recurren, la mayoría de las veces, al peso del propio cuerpo, no exige equipamiento complejo, más allá de un suelo deportivo adecuado.

Por estos motivos, el entrenamiento funcional es una de las principales tendencias de fitness en la actualidad, pues presenta resultados visibles en poco tiempo.

 

5. Hacer deporte mediante clases online

Muchos de los gimnasios que fomentaron las clases online durante la cuarentena han mantenido esta modalidad después de la reapertura. Así, ofrecen una alternativa para quien haya optado por crear un pequeño gimnasio en casa o para aquellos clientes que aún no se sienten preparados para volver al gimnasio.

Hacer deporte online también puede servir como un complemento a las clases presenciales o sustituir la visita al gimnasio aquellos días en que no apetece salir de casa para entrenar.

Al proporcionar un acompañamiento en tiempo real y ser tan cómodo, el deporte virtual es otra de las tendencias fitness del momento.

 

Hoy vivimos una fase de transición en el mundo de la práctica deportiva. Los amantes del deporte pueden afrontar este momento como una oportunidad de encontrar nuevas actividades y opciones de entrenamiento.

Para responder de la mejor forma posible a lo que buscan sus atletas, hace falta invertir en calidad y prestar atención a las tendencias fitness. En el blog de Geometrik compartimos diversos consejos para que pueda ofrecer las mejores experiencias en su espacio de entrenamiento.