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Estes 3 Mitos do Fitness vão fazer-te repensar os teus treinos
O mundo do fitness está cheio de mitos sobre exercícios e alimentações milagrosas. Por isso, é importante desconstruí-los e saberes como funcionam na verdade.
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A importância do desporto na saúde mental: “Somos fruto de todos os contextos que nos circundam”
O desporto é importante na vida de quem o pratica, com impactos a nível físico, mas também mental. A psicóloga Ana Sofia Rodrigues explica o bom e o mau da prática desportiva na saúde mental dos atletas.
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