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As placas de borracha são ideais para treinos de musculação e alta intensidade. No entanto, não são todas iguais e é importante saberes o que deves considerar ao fazeres a tua escolha.
Desde licenças e certificados até equipamentos, descubre tudo o que precisa para abrir um ginásio em Portugal.
Faça inquéritos de satisfação aos seus atletas para descobrir o que pode melhorar no seu ginásio e evitar desistências.
O mundo do fitness está cheio de mitos sobre exercícios e alimentações milagrosas. Por isso, é importante desconstruí-los e saberes como funcionam na verdade.
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O desporto é importante na vida de quem o pratica, com impactos a nível físico, mas também mental. A psicóloga Ana Sofia Rodrigues explica o bom e o mau da prática desportiva na saúde mental dos atletas.
Descubra a razão do piso do seu espaço fitness ser fundamental para garantir a segurança do edifício, dos atletas e dos equipamentos.
Descubra as estratégias mais práticas para melhorar o isolamento acústico do seu ginásio e dar mais conforto aos seus atletas.
Dicas de Limpeza e Manutenção
de Pavimentos Desportivos